Change & Create
Dieser Podcast unterstützt dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben! Change: Verändere schlechte Angewohnheiten, Beziehungen und löse mentale Blockaden auf! Create: Kreiere ein Leben voller Gesundheit, innerer Zufriedenheit und Selbstliebe! Dabei steht Ganzheitlichkeit natürlich im Fokus! So wird verschiedensten Themen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung/Psychologie, Biohacking, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, Beachtung geschenkt. Dich erwartet geballtes Wissen, gepaart mit meinen persönlichen Erfahrungen, Gedanken und Reflexionen! Mehr Infos auf: www.changeandcreate.de
Instagram: https://www.instagram.com/change.and.create/
Change & Create
Perfektionismus, negative Glaubenssätze und Schutzstrategien
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Mandy Rauschner
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Episode 2
In dieser Folge erfahrt ihr folgende Dinge:
- wieso Perfektionismus eine Rolle in meinem Leben spielt
- welche Gefahren der Perfektionismus mit sich bringt
- was negative Glaubenssätze mit Perfektionismus zu tun haben
- was negative Glaubenssätze sind und wie deren Schutzstrategien aussehen können
- was helfen kann, um sich seinen Perfektionismus bewusst zu machen und Schritt für Schritt zu überwinden